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年齢を重ねてもハリとコシがありフサフサな髪の毛を保つマル秘ヘアケア術を具体的に伝授 ハリとコシのある髪を保つには 美しい髪は健康と自信の象徴。ハリとコシのある髪を保つことは、多くの人にとって理想です。しかし、ストレスや食生活の乱れ、年齢な...

健康的な毎日を送るため個々のニーズに合わせた食事プランを提供 栄養士と専門家が一人一人にアドバイスを行い継続可能な食習慣を手に入れるお手伝いをします 健康な食習慣を身につける 現代の食生活は体を酸化させるものばかりです。私たちがいつまでも健...

チェアヨガの効果と実践方法 チェアヨガは、椅子を使って行うヨガの一種で、多くの健康効果があります。特に、以下の3つの効果が期待できます。特にオフィスや家庭での短い休憩時間に取り入れやすく、ストレス解消やリフレッシュにも効果的です。ぜひ、日...

140歳まで生きる時代がやってくる？ 最新のデータによれば、私たちは将来的に140歳まで生きることができるかもしれないそうです。140年も生きるという考えには驚きを禁じ得ませんが、その年齢になって初めて「どれだけ生きたいか」という実感が湧いてくる...

エッ！腸に穴が開くの⁉️ 消化不良、不眠症、記憶力低下、不安感、疲労感…これらの症状、実はうどんに含まれる「グルテン」が原因かもしれません！ グルテンとは？ うどん独特のコシやもちもち感は、「グルテン」と呼ばれる小麦粉に含まれる...

毎日の習慣にしてみませんか？ 風の音に耳を傾けて 日常の喧騒から離れて、風の音に耳を傾けてみませんか？目を閉じて深呼吸をすることで、心身ともにリフレッシュするひとときを過ごすことができます。 昼の香りでリフレッシュ 昼間には、ローズマリーと...

早起きすると、新しい発見があります。特に、4時半の朝はもう明るくなり始め、微妙な空気の変化がたまらなく心地よいものです。草や木々が一斉に息を吹き返す瞬間に、自然の偉大さを感じることができます。 深呼吸でリフレッシュ 朝の空気を感じながら、ゆ...

次世代へのバトンをつなぐ 多摩区で美容院を４５年営んできました。お客様とのコミュニケーションを大切にし、次世代へとバトンをつなぐために、近くの美容室と一緒に訪問カットのサービスを始めました。 業態の進化 最初はパーキングありの美容室でしたが...

じゃがいもの違いがわかりますか？ スーパーで普通に売られているじゃがいもと、農家さんから頂いたじゃがいも。この二つには明確な違いがあります。特に、市販のじゃがいもには発芽防止のために芽止め処理が施されています。 私たちは普段、じゃがいもに...

日々の生活の中で、私たちはしばしば「行動すればよかった」と後悔することがあります。行動しなかった自分を振り返り、その時の状況を考えてみると、どれだけ多くの機会を逃してきたかに気づかされます。 例えば、ある日のこと。新しい仕事にチャレンジす...